“陽光心靈、快樂成長”

——我校開展高三考前減壓團隊訓(xùn)練

今年是特殊的一年，經(jīng)歷了新冠疫情，高考被迫延期。本屆高三學(xué)生累積了不少的心理壓力。為減輕高三學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力，緩解緊張的學(xué)習(xí)氛圍，讓同學(xué)們以更好的狀態(tài)參加高考，6月14日下午，學(xué)校聯(lián)合思明區(qū)未成年人輔導(dǎo)中心，邀請團隊訓(xùn)練專家羅家永老師及其助手為在校高三學(xué)生一場考前心理減壓團隊訓(xùn)練。

一場專業(yè)而又不失趣味性的團體輔導(dǎo)在“異掌同聲”的熱身中拉開了帷幕，剛剛結(jié)束了一整周高強度學(xué)習(xí)的同學(xué)們快速切換了狀態(tài)，集中注意力，通過自己的掌聲融入到活動中。團訓(xùn)正式開始后，首先進行的是“雙龍戲珠”，每個班級的同學(xué)們排成兩列，配合著讓足球從兩腿間穿過，接到球的同學(xué)快速奔跑，身邊更有同學(xué)們大聲的吶喊加油。同學(xué)們通過跑動放松了身心，通過喊聲一舒胸臆，更感受到了身邊同學(xué)的支持。接下來進行的是“動力圈”，全班同學(xué)圍成圈，手握繩圈，在配合下做出一個又一個高難度動作，感受集體的力量，體驗班級中正能量的流動。最后，羅老師邀請十位同學(xué)上臺與同學(xué)們分享高考前的感言，鼓勵大家一起面對高考的挑戰(zhàn)，。在他們的分享中，同學(xué)們都感受到了努力向前的喜悅，也樹立了面對高考的信心。發(fā)言的同學(xué)獲得了校長贈言簽名的紀(jì)念冊。

本次活動在羅老師專業(yè)的活動后分享中圓滿結(jié)束。時間有限，活動精彩，同學(xué)們都依依不舍，希望能多做幾個活動。本次減壓團隊訓(xùn)練能為同學(xué)們減輕壓力，更好的應(yīng)對高考的挑戰(zhàn)，同時，也能夠讓大家在放松中拓展思維，為以后的人生積累經(jīng)驗，提升個人素質(zhì)，獲得更大的成功。