福建泉州外國語學校關于落實“五項管理”致家長的一封信

為深入貫徹落實教育部關于中小學生“五項管理”(作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質)要求，落實立德樹人的根本任務，形成教育合力，結合我校實際，現(xiàn)將《泉州外國語學校關于落實“五項管理”致家長的一封信》推送給您，請您認真閱讀，密切配合，攜手為孩子們的健康成長保駕護航。

一、作業(yè)管理

為切實發(fā)揮作業(yè)的育人功能，減輕學生過重的作業(yè)負擔，向各位家長建議如下：

1、要樹立正確的教育觀念，支持和配合學校的作業(yè)管理要求，監(jiān)督、幫助孩子養(yǎng)成良好的作業(yè)習慣;

2、引導孩子制定科學的學習計劃，培養(yǎng)其自主學習和時間管理能力。讓孩子養(yǎng)成按時完成作業(yè)的習慣，提高效率。做時間的管理者，周末、寒暑假、法定節(jié)假日做好每天的學習計劃，保證足夠的運動和休息時間。

3、引導孩子保質按時完成作業(yè)，對錯題進行自我反思，整理錯題本，提升學習自覺性和有效性。

4、與班主任及時溝通，便于班主任及時了解班級作業(yè)的整體情況，如果出現(xiàn)某學科作業(yè)偏多或偏少，由班主任及時協(xié)調處理。

5、切勿盲目跟風隨意報輔導班，要立足課堂、扎實鞏固每天的學習內容，溫故而知新。

6、為孩子創(chuàng)造良好的家庭學習氛圍，督促孩子完成作業(yè)后承擔力所能及的家務勞動，鼓勵孩子堅持體育鍛煉和社會實踐，做到勞逸結合。

二、睡眠管理

為保證學生享有充足睡眠時間，促進學生身心健康發(fā)展，向家長建議如下：

1、引導孩子制定科學作息時間表，確保孩子居家按時就寢。初中生晚上休息時間不晚于22:00，建議孩子晚上21:40就寢;高中生晚上休息時間不晚于23:00，建議孩子晚上22:40就寢。

2、培養(yǎng)孩子養(yǎng)成準時上床、按時入睡的好習慣，培養(yǎng)孩子午休的好習慣。督促孩子睡前不要做劇烈運動，要保持情緒平穩(wěn)。

3、營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，控制室內適宜的亮度、溫度及濕度，減少噪音，確保學生身心放松、按時安靜就寢。

4、孩子因身體或其他原因未能在就寢之前完成作業(yè)，可終止作業(yè)，按時就寢。家長在作業(yè)本上簽字說明情況，向科任教師反饋實際情況以適當調整作業(yè)量，鼓勵學生每天在能力范圍內完成作業(yè)。

三、手機管理

為規(guī)范校園手機管理，保護學生視力，防止沉迷網(wǎng)絡和游戲的教育引導工作，學校對智能手機管理做出明確規(guī)定，為把相關要求落到實處，向家長建議如下：

1、學生原則上不得將手機帶入校園，家長應與學校密切配合、共同引導，明確禁止智能手機帶入校園的意義;確有將手機帶入校園需求的，家長須向學校提出書面申請，經學校同意后方可帶入。校外，家長要對學生使用智能手機情況要承擔起監(jiān)督的職責，促進學生養(yǎng)成良好的學習、生活習慣。

2、家長要以身作則，言傳身教，科學合理使用手機，盡量不在學生面前玩手機，切忌自身沉溺于手機和網(wǎng)絡，要給學生樹立一個良好的榜樣。

3、營造良好家庭氛圍，關注學生心理健康，防止學生沉迷于網(wǎng)絡和手機游戲，防止出現(xiàn)“打、罵、摔”等粗暴行為，堅決避免發(fā)生極端事件。多開展親子活動，豐富孩子生活，增進情感交流。

4、家長應注重培養(yǎng)學生的課外特長，如體育和藝術等;節(jié)假日多讓學生鍛煉身體或參加公益活動。

四、讀物管理

學校禁止任何人強制或者變相強制學生購買課外讀物，也請家長慎重挑選學生的讀物。為了激發(fā)每位同學的閱讀興趣，特向家長建議如下︰

1、日常生活中，多帶學生去書店、圖書館，以學校推薦書目為重點，為學生購買一些適合的書籍，培養(yǎng)學生閱讀興趣，培養(yǎng)愛讀書、勤讀書的好習慣，為孩子終生愛讀書打好基礎。

2、家長盡量為孩子提供獨立的家庭學習空間，可以是一間書房或者一個讀書角，配齊書桌、臺燈等。孩子在家，建議全家參與閱讀，不開電視、少刷手機，多讀書、多看報，營造書香家庭。

3、家長對孩子的課外讀物要嚴格把關，按教育部要求，學生課外讀物應具備如下特點：主題鮮明、內容積極、可讀性強、啟智潤心。好的讀物能夠激發(fā)學生的好奇心、想象力、創(chuàng)造力，增長知識見識，提升發(fā)現(xiàn)問題和解決問題能力，增強綜合素質。家長切忌不聞不問，任由孩子自行購買和借閱讀物。

4、教育孩子愛護圖書，不隨意損壞圖書，并積極參加學校舉行的各項讀書活動。

五、體質管理

為了提高學生的體育和健康素養(yǎng)，為學生強健體魄注入活力，幫助學生養(yǎng)成終身運動的良好習慣，特向家長建議如下：

1、請家長督促孩子積極參加體育鍛煉，配合學校的體育鍛煉要求，進行合理的指導，保障鍛煉時間。引導孩子積極鍛煉，按要求完成寒暑假體育家庭作業(yè)，保證在家的鍛煉時間。

2、鼓勵孩子在學校體育與健康課上積極運動，選擇適合孩子自己身體和年齡特點的體育運動項目，掌握1—2項運動技能，積極參加校內外體育競賽活動。

3、請家長引導孩子注意運動安全，在體育鍛煉活動中既要克服困難，更要量力而行。運動前要檢查自己的身體狀況、運動器械和場地，要做好準備活動，運動后注意清潔、放松，以免造成運動損傷。冬防受寒、夏防中暑。

4、引導孩子養(yǎng)成良好用眼的習慣，嚴格控制孩子居家期間使用電腦、手機等電子產品的時間，嚴格控制看電視時間，建議使用電子產品30分鐘后，應休息遠眺放松10分鐘;要監(jiān)督并隨時糾正不良讀寫姿勢。

5、重視體檢反饋，關注孩子動態(tài)身體狀況，如有既往病史或正在接受治療，父母除要及時告知學校及班主任外，也要叮囑孩子體育鍛煉強度和日常護理，防止意外事故的發(fā)生。

親愛的家長朋友們，孩子健康快樂地成長是我們共同的目標。讓我們家校協(xié)同，切實做好“五項管理”，共同助力泉外學子全面發(fā)展，健康成長!

福建泉州外國語學校

2021年6月18日