守好溝通邊界 專(zhuān)注自我成長(zhǎng)——漳州高新職業(yè)技術(shù)學(xué)校舉行人際關(guān)系主題心理直播課

為引導(dǎo)學(xué)生正確看待競(jìng)爭(zhēng)與比較心理，拒絕背后議論，樹(shù)立健康積極的人際交往觀念，漳州高新職業(yè)技術(shù)學(xué)校于2026年4月27日開(kāi)展 “守好溝通邊界，專(zhuān)注自我成長(zhǎng)” 心理健康教育直播課。本次課程由學(xué)校心理老師陳立玥主講，學(xué)生心理協(xié)會(huì)成員與心理委員到場(chǎng)觀看，各班班主任組織學(xué)生在班集中學(xué)習(xí)。

課堂上，陳老師以校園常見(jiàn)場(chǎng)景切入，通過(guò)情景劇《“蛐蛐” 的誕生》、匿名小調(diào)查等形式，引導(dǎo)學(xué)生正視內(nèi)心 “酸溜溜” 的真實(shí)感受，讓大家明白適度的羨慕與渴望是正常心理反應(yīng)。隨后，她從嫉妒情緒、錯(cuò)誤認(rèn)知、不當(dāng)行為三個(gè)層面，拆解背后議論的形成原因，指出 背后議論是心理失衡時(shí)不成熟的自我保護(hù)行為。

陳老師結(jié)合案例警示學(xué)生，背后議論會(huì)造成傷害他人、消耗自我、破壞集體的 “三輸” 局面。同時(shí)，她帶來(lái)認(rèn)知重構(gòu)、非暴力溝通、聚焦自我三大實(shí)用工具，帶領(lǐng)學(xué)生將消極比較轉(zhuǎn)化為正向?qū)W習(xí)動(dòng)力，把背后閑話(huà)轉(zhuǎn)為陽(yáng)光溝通。課堂互動(dòng)中，學(xué)生積極參與情景演練，完成 “欣賞與學(xué)習(xí)” 卡片練習(xí)。

此次心理直播課幫助學(xué)生學(xué)會(huì)接納情緒、理性溝通、專(zhuān)注成長(zhǎng)，引導(dǎo)大家以欣賞代替嫉妒，以努力超越自我，共同營(yíng)造友善和諧、積極向上的校園氛圍。