手作潤心紓壓力 美育護(hù)航助成長——福建建筑學(xué)校開展“表達(dá)性藝術(shù)”團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)

為有效舒緩學(xué)生心理壓力，豐富心理健康教育形式，筑牢學(xué)生心理健康防線，近日，福建建筑學(xué)校心理健康教育中心組織開展了兩場主題鮮明、形式多樣的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，讓同學(xué)們在沉浸式體驗(yàn)中釋放情緒、滋養(yǎng)心靈。

“繪心之五彩，筑行之踏實(shí)”活動(dòng)以中藥材為創(chuàng)作素材，引導(dǎo)同學(xué)們親手勾勒本草形態(tài)、描摹草木肌理，在筆墨流轉(zhuǎn)間舒緩學(xué)考帶來的壓力，在細(xì)節(jié)勾勒中涵養(yǎng)審美素養(yǎng)，在感知本草魅力中體悟中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的深厚底蘊(yùn)，真正實(shí)現(xiàn)以美育潤心、以文化鑄魂。

“鈴聽心聲、愈見自己”活動(dòng)則結(jié)合手工療愈相關(guān)知識(shí)，向同學(xué)們普及正念手作理念，引導(dǎo)大家放下雜念、專注當(dāng)下，在動(dòng)手實(shí)踐中舒緩焦慮、調(diào)節(jié)情緒�；顒�(dòng)中，同學(xué)們充分發(fā)揮創(chuàng)意，精心設(shè)計(jì)、親手制作專屬風(fēng)鈴，每一處細(xì)節(jié)都承載著心中的期許與熱愛。活動(dòng)現(xiàn)場風(fēng)鈴輕鳴、暖意融融，陣陣清脆的鈴聲化作治愈人心的力量，傳遞著彼此的溫暖與鼓勵(lì)。

本次系列團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)以手工創(chuàng)作為載體，為同學(xué)們搭建了安全、便捷的情緒表達(dá)平臺(tái)，不僅有效緩解了學(xué)生的心理壓力，提升了大家的審美素養(yǎng)與實(shí)踐能力，更在校園內(nèi)營造了關(guān)注心理健康、關(guān)愛自我成長的良好氛圍。今后，學(xué)校將在表達(dá)性藝術(shù)治療深度融合方面繼續(xù)探索，用陪伴守護(hù)成長，用溫暖治愈心靈，讓每一顆青春之心都能在關(guān)愛與滋養(yǎng)中，向陽生長、逐光而行。