“從容面對(duì)六月天”福州經(jīng)濟(jì)職業(yè)技術(shù)學(xué)校減壓賦能心理講座

為了給廣大中考生提供科學(xué)的心理調(diào)試方法，5月30日下午，我校開展“從容面對(duì)六月天”專題減壓講座。圍繞“如何正確應(yīng)對(duì)考試、制定科學(xué)的備戰(zhàn)計(jì)劃、掌握應(yīng)考策略、釋放考前壓力”等內(nèi)容，向在場(chǎng)的莘莘學(xué)子們進(jìn)行了集中心理輔導(dǎo)。

本次講座邀請(qǐng)了國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、福建省心理健康教育名師工作室領(lǐng)銜名師、福州八中學(xué)生發(fā)展中心負(fù)責(zé)人、心理高級(jí)教師謝維興老師擔(dān)任主講。

針對(duì)考前出現(xiàn)心理倦怠的現(xiàn)象，謝老師運(yùn)用思想性、知識(shí)性、趣味性于一體的講課方式。一番提問(wèn)后，現(xiàn)場(chǎng)的考生們積極踴躍的舉手發(fā)言，達(dá)到共情效果。指導(dǎo)考生們采用集中學(xué)習(xí)精力、復(fù)習(xí)技巧、互動(dòng)演練等妙招來(lái)調(diào)適。聲情并茂的案例說(shuō)解后，激勵(lì)考生們喊著“我是最棒的!”的口號(hào)中落下了帷幕。

學(xué)生們專注聽，考前面臨的壓力緩解技巧

講座結(jié)束后，同學(xué)們紛紛表示很受啟發(fā)，更從容更自信。通過(guò)這次講座，同學(xué)們不但緩解了自身的壓力，也為今后面對(duì)各種挫折與困難帶來(lái)巨大勇氣。相信福州第二十四中學(xué)初三學(xué)子一定能帶著開心快樂(lè)、美好的青春夢(mèng)想和滿滿的正能量投入到中考的奮戰(zhàn)中，在即將到來(lái)的中考中再創(chuàng)輝煌!