永泰城鄉(xiāng)建設(shè)職業(yè)中專學(xué)校2025～2026新學(xué)年開學(xué)指南

九月臨近，新學(xué)年開學(xué)季就要到了!

各位同學(xué)們，你們準(zhǔn)備好了嗎?

這有一份新學(xué)年開學(xué)指南

等你來查收～

報到指南

一、來校報到時間

(一)8月31日(周日)：23級、24級學(xué)生返校。

(二)9月1日(周一)：25級新生報到。

(三)9月1日下午15:30分：各班主任組織學(xué)生在班級收聽學(xué)期初安全教育大會。

*同學(xué)們原則上不提前返校，因故不能按時返校的，須由家長向班主任說明原因并辦理請假手續(xù)。

二、開學(xué)隨帶物品

(一)書包及學(xué)習(xí)用品。

(二)寄宿生請自行準(zhǔn)備生活用品，如被子被單、換洗衣物、洗漱用品等(學(xué)校超市有售)。

三、儀容儀表要求

(一)發(fā)型要求(詳見下圖)

不燙發(fā)、不染發(fā)，不留另類發(fā)型。男生頭發(fā)前不遮眉，側(cè)不遮耳，后不觸衣領(lǐng);女生劉海不遮眉，頭發(fā)及肩的應(yīng)綁扎束發(fā)，不得披頭散發(fā)。

(二)衣著要求

在校生本著自愿原則統(tǒng)一穿著校服。未穿著校服的，衣著應(yīng)整潔得體，不穿奇裝異服，不穿吊帶、低領(lǐng)、無袖、超短褲(裙)、露背露臍裝，不得穿拖鞋。

(三)其他要求

嚴(yán)禁化妝、做指甲、戴耳環(huán)、耳釘、項鏈、戒指、手鏈、手鐲等飾物(含護(hù)身符等)。嚴(yán)禁紋身、粘紋身貼。

*學(xué)生報到前，請規(guī)范個人儀容儀表，儀容儀表不合格者，班主任有權(quán)要求整改合格后再辦理入學(xué)手續(xù)。

(四)作息時間

永泰城建校2025～2026學(xué)年上學(xué)期作息時間表

(五)報到流程

報到當(dāng)天，老生身著校服、佩戴�？ㄟM(jìn)校門，新生憑錄取通知書等材料亮明身份后進(jìn)校門。

1.通學(xué)生：直接前往班級班主任處辦理報到手續(xù);

2.寄宿生：報名當(dāng)天先前往宿舍樓前公告處查看自己的宿舍、床位(全體女生住公寓樓，23級男生住9號樓，24級、25級男生住11號樓)，把行李妥放宿舍后前往班級班主任處辦理報到手續(xù)。

開學(xué)季心理調(diào)適指南

——這份“心”攻略請查收!

1.建議大家盡快將作息調(diào)整為正常上學(xué)時間，提前規(guī)避開學(xué)后的不適感;

2. 準(zhǔn)備好開學(xué)物資，營造開學(xué)氛圍，從心理上告訴自己準(zhǔn)備開學(xué)了;

3. 找準(zhǔn)方向，制定新學(xué)期的計劃和目標(biāo)，激發(fā)新學(xué)期的學(xué)習(xí)動力。

盛夏的蟬鳴漸歇，初秋的風(fēng)攜著新學(xué)期的期待而來。無論是剛剛踏入校園的2025級新同學(xué)，還是早已熟悉校園的老生們，面對開學(xué)后的新環(huán)境、新節(jié)奏，難免會有緊張、迷�；蚪箲]的情緒。別擔(dān)心，這份專為永泰城建校學(xué)子定制的開學(xué)心理調(diào)適指南，將陪你輕松開啟新學(xué)期，以“心”迎新，向陽而行!

新生專屬：解鎖中職校園，遇見更好的自己

(一)重新認(rèn)識你的“新校園”

你所就讀的永泰城建校，是福建省第一批規(guī)范化中等職業(yè)學(xué)校、省級重點(diǎn)職業(yè)中專學(xué)校。自1975年創(chuàng)辦以來，已培養(yǎng)數(shù)以萬計的優(yōu)秀畢業(yè)生：他們有的在國賽、省賽的技能舞臺上嶄露頭角，有的通過升學(xué)考入本科、大專等高校(如我校2017級會計專業(yè)柯嘉瑋同學(xué)，在我�？既∪�州職業(yè)技術(shù)大學(xué)，去年又以優(yōu)異的成績考取華僑大學(xué)研究生;22級藥劑專業(yè)鄒靈兒同學(xué)，善于把握機(jī)會，從普高轉(zhuǎn)為中職學(xué)習(xí)，今年錄取寧德師范學(xué)院本科護(hù)理學(xué)專業(yè))。來城建校并不是你“無奈的選擇”，而是你“彎道超車”的新起點(diǎn)，更是你學(xué)習(xí)專業(yè)技能、追逐夢想的沃土。

(二)擁抱“新關(guān)系”，告別孤單

在城建校，老師不會以過往成績評判你，反而會用耐心和專業(yè)幫你解鎖技能;身邊的同學(xué)和你一樣，帶著對未來的期待來到這里，沒有所謂的“歧視鏈”，只有并肩成長的伙伴。不妨主動打個招呼、加入學(xué)生會或成為團(tuán)委干部錘煉自己;學(xué)校為大家開設(shè)了豐富多彩的校園社團(tuán)，如攝影、視頻剪輯、演講、籃球、羽毛球、乒乓球、美術(shù)、書法、象棋等，期待你的加入;還可以在課間和同學(xué)們聊聊興趣愛好，新的友誼會讓校園生活更有溫度。

(三)應(yīng)對“新課程”，找到節(jié)奏

中職的課程體系和初中大不相同，它們更貼近實踐、更有趣味，但需要你的專注投入。不用害怕“學(xué)不會”，課前簡單預(yù)習(xí)、課上跟著老師思路走、課后及時整理筆記，慢慢就能找到屬于自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏。遇到難題時，大膽向老師提問，每一次解惑都是進(jìn)步的開始。

老生必備：調(diào)整狀態(tài)，向新目標(biāo)出發(fā)

(一)“倒時差”，回歸規(guī)律作息

暑假里熬夜追劇、睡懶覺的習(xí)慣，容易讓開學(xué)后出現(xiàn)“起床難、上課困”的問題。從現(xiàn)在開始，每天提前30分鐘睡覺、早起10分鐘，慢慢將作息調(diào)整到上學(xué)模式。

(二)定目標(biāo)，給學(xué)習(xí)“加動力”

如果覺得新學(xué)期“沒方向”，不妨給自己定個小目標(biāo)：比如這學(xué)期熟練掌握一項技能、在技能比賽中拿到好成績，或是為明年的學(xué)考(技能測試)做好準(zhǔn)備。把大目標(biāo)拆成“每天背幾個知識點(diǎn)”“每周完成幾次實操練習(xí)”這樣的小任務(wù)，完成時給自己一點(diǎn)小獎勵(如看一場電影、點(diǎn)一杯奶茶或買一本喜歡的書)，你將發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)的動力會越來越足。

(三)懂包容，與家人老師“好好聊”

隨著年齡增長，你會發(fā)現(xiàn)自己越來越能理解父母和老師的用心——他們的嘮叨里藏著關(guān)心，建議中帶著經(jīng)驗。如果和家人有分歧，試著換個角度溝通，比如“媽媽，我知道你擔(dān)心我的學(xué)習(xí)，我這學(xué)期計劃每周總結(jié)一次學(xué)習(xí)情況，你可以幫我監(jiān)督嗎?”。遇到困惑時，也可以和班主任或心理老師聊聊，他們的經(jīng)驗?zāi)軒湍闵僮邚澛贰?/span>

通用“心”技巧：搞定開學(xué)情緒，輕松前行

無論新生還是老生，開學(xué)前后出現(xiàn)情緒波動都很正常。當(dāng)你感到焦慮、低落時，試試這些小方法——

情緒“說出來”。向好友吐槽“開學(xué)好緊張”，跟爸媽分享“今天認(rèn)識了新朋友”，哪怕只是把情緒寫在日記本上，傾訴本身就能減輕壓力。

壓力“排出去”。覺得心里悶時，去操場跑兩圈、打一場籃球，或是戴上耳機(jī)聽首喜歡的歌、畫一幅畫，運(yùn)動和興趣愛好能幫你釋放負(fù)面情緒，找回好心情。

遇事“找?guī)椭?rdquo;。如果情緒低落持續(xù)很久，或是遇到解決不了的困難(如和同學(xué)鬧矛盾、學(xué)習(xí)壓力太大)，別獨(dú)自硬扛。學(xué)校的心理咨詢室是你的“心靈避風(fēng)港”，這里的老師會耐心傾聽你的煩惱，幫你一起想辦法。記住，“主動求助”不是軟弱，而是強(qiáng)者的勇氣。

初秋的校園，桂花即將飄香，新的故事正等待書寫。無論是帶著好奇探索的新生，還是帶著目標(biāo)前行的老生，只要調(diào)整好心態(tài)，認(rèn)真對待每一個當(dāng)下，你都會在永泰城建校收獲成長、遇見驚喜。新學(xué)期，愿你眼里有光、心中有方向，在屬于自己的賽道上，跑得堅定又響亮!

盛夏以瀾，清秋已至，

帶著希望，懷著憧憬，

新的學(xué)期，一切美好，如約而至，

讓我們以更加昂揚(yáng)的姿態(tài)在永泰城建校邁向新的征程!