2026年福州市初中畢業(yè)升學(xué)

體育與健康考試工作方案

方案內(nèi)容劃重點(diǎn)——

考試對(duì)象

福州市所有符合中考報(bào)名條件的考生(含應(yīng)屆生、往屆生、回原籍考生)。

考試時(shí)間

五城區(qū)及省、市屬�？忌�

2026年4月10日—25日

(26日—30日機(jī)動(dòng)備考)

★長(zhǎng)樂(lè)區(qū)考試時(shí)間須與五城區(qū)同步完成

緩考、回原籍考生及往屆生

2026年5月9日

其他縣(市)區(qū)考生

需在2026年5月11日前完成

(含緩考考生、回原籍考生、往屆生)

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

依據(jù)福建省初中畢業(yè)升學(xué)體育與健康考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，具體是：

考試各項(xiàng)目注意事項(xiàng)

1. 必考類

1000米跑(男)、800米跑(女)或200米游泳(泳姿不限)，考生按性別從2個(gè)選項(xiàng)中自選1項(xiàng)考試。

1000米跑(男)、800米跑(女)

注意事項(xiàng)

✔ 測(cè)試過(guò)程，考生不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋;開(kāi)跑時(shí)注意聽(tīng)指令起跑。

✔ 每組起跑時(shí)，若有考生被判犯規(guī)搶跑，應(yīng)立即召回本組所有考生重跑。

✔ 在彎道跑過(guò)程中，考生不得踩踏第一跑道的內(nèi)側(cè)分道線，否則將被判為犯規(guī)。

✔ 考生犯規(guī)累計(jì)不得超過(guò)兩次。

200米游泳(泳姿不限)

注意事項(xiàng)

✔ 考生在游泳過(guò)程中，若碰上抽筋或體力不支等意外，可及時(shí)呼叫，項(xiàng)目主裁判可根據(jù)實(shí)際情況決定考生是否進(jìn)行重測(cè)或建議考生辦理緩考。

✔ 測(cè)試過(guò)程，如遇考生出發(fā)時(shí)搶游、越道影響他人、游到50米處手或腳未觸及池壁、返回游到起、終點(diǎn)時(shí)手或腳未觸及池壁、游的過(guò)程中手抓分道浮標(biāo)線、中途站立休息后再游等，均判犯規(guī)。

✔ 測(cè)試過(guò)程中，若考生被判犯規(guī)，由主裁判安排重測(cè)一次。

2.選考類

籃球運(yùn)球繞桿往返

注意事項(xiàng)

✔ 測(cè)試時(shí)，如出現(xiàn)籃球脫手后球仍在測(cè)試場(chǎng)地內(nèi)，考生可自行撿回，并在脫手處繼續(xù)運(yùn)球，不停表。

✔ 測(cè)試過(guò)程，如出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)，并取消當(dāng)次成績(jī)：運(yùn)球出發(fā)時(shí)搶跑、碰倒標(biāo)志桿、人或球出測(cè)試區(qū)域、持球、走步、未按圖示要求完成全程路線或最后通過(guò)終點(diǎn)線時(shí)人球分離等。

✔ 考生有兩次測(cè)試機(jī)會(huì)，若兩次犯規(guī)無(wú)成績(jī)者可再補(bǔ)測(cè)一次。

排球40秒對(duì)墻壁墊球

注意事項(xiàng)

✔ 考生站在地面標(biāo)志線后將球墊至墻面標(biāo)志線(1.4米)以上，方能計(jì)數(shù)，反之不予計(jì)數(shù)。

✔ 在墊球過(guò)程中，球落地由考生自行撿球并繼續(xù)對(duì)墻墊球，直至?xí)r間結(jié)束。

✔ 每人可測(cè)試兩次，以最好成績(jī)計(jì)算，時(shí)間為40秒。

足球運(yùn)球繞桿

注意事項(xiàng)

✔每位考生運(yùn)球過(guò)程需依次S形繞過(guò)標(biāo)志物，如出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)，并取消當(dāng)次成績(jī)：出發(fā)時(shí)搶跑、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、故意手球、未按要求完成全程運(yùn)球路線等。

✔考生有兩次測(cè)試機(jī)會(huì)，若兩次犯規(guī)無(wú)成績(jī)者可再補(bǔ)測(cè)一次。

3.抽選考類

引體向上(男)

注意事項(xiàng)

✔ 測(cè)試時(shí)，當(dāng)兩手直臂懸垂時(shí)，才能做下一次引體。

✔ 測(cè)試時(shí)，如出現(xiàn)雙手反握杠、身體做大幅度擺動(dòng)、借助兩腿蹬力及其他附加動(dòng)作將身體向上拉或上拉時(shí)下頦未超過(guò)橫杠上沿等，均判犯規(guī)，并扣除因犯規(guī)所得的次數(shù)。

✔ 測(cè)試時(shí)，每?jī)纱我�體向上間隔時(shí)間不得超過(guò)10秒，否則將終止測(cè)試。

斜身引體(女)

注意事項(xiàng)

✔ 考生屈臂引體時(shí)，身體要保持伸直，不得塌腰和挺腹;若出現(xiàn)兩腳移動(dòng)、借用塌腰、挺腹的力量引體、下頦未觸到或超過(guò)橫杠，則判犯規(guī)，并扣除因犯規(guī)所得的次數(shù)。

✔ 考生每次屈臂引體前，必須恢復(fù)到兩臂伸直姿勢(shì)才能開(kāi)始引體，且兩腳全腳掌著地，否則被判犯規(guī)。

✔ 測(cè)試時(shí)，每?jī)纱我�體間隔時(shí)間不得超過(guò)10秒，否則終止測(cè)試。

1分鐘仰臥起坐

注意事項(xiàng)

✔ 測(cè)試時(shí)，考生雙腳須放在墊上，不得借用肘部撐墊或臀部起落的力量完成起坐，否則判犯規(guī)，并扣除因犯規(guī)所得的次數(shù)。

✔ 兩手交叉貼于腦后，不得松開(kāi)或放手;如出現(xiàn)脫手，則判犯規(guī)，并扣除因犯規(guī)所得的次數(shù)。

✔ 考生起坐時(shí)，若出現(xiàn)兩肘未觸及雙膝或仰臥時(shí)兩肩胛未觸墊等，均判犯規(guī)，并扣除因犯規(guī)所得的次數(shù)。

雙手頭上前擲實(shí)心球

注意事項(xiàng)

✔ 擲實(shí)心球必須雙手將球從頭后正面向前擲出，測(cè)試預(yù)擺時(shí)上體不得往左后、右后扭轉(zhuǎn)。

✔ 實(shí)心球出手之前，考生兩腳不得離開(kāi)地面;實(shí)心球出手后，考生的腳不得踩線。

✔ 實(shí)心球出手之后，考生須從投擲圈后半圈離開(kāi)。

✔ 考生每次試投時(shí)間不得超過(guò)1分鐘;實(shí)心球必須落在34.92度投擲角內(nèi)區(qū)域，否則當(dāng)次成績(jī)無(wú)效。

✔ 考生犯規(guī)時(shí)，當(dāng)次成績(jī)無(wú)效，犯規(guī)累計(jì)不得超過(guò)三次。

▲考試測(cè)試細(xì)則完整版

其他內(nèi)容詳情——

考試報(bào)名

1.應(yīng)屆生報(bào)名以學(xué)校為單位，填報(bào)《2026年福州市初中畢業(yè)升學(xué)體育與健康考試報(bào)名表》，并通過(guò)福州市中招網(wǎng)報(bào)名，報(bào)名時(shí)間為3月6日8:30—11日17:00(與其他學(xué)科報(bào)名時(shí)間同步)。

2.往屆生、回原籍考生的報(bào)名由考生到戶口所屬縣(市)區(qū)中招辦報(bào)名并參加考試(即中考考試報(bào)名所在地區(qū))。往屆生、回原籍考生升學(xué)體育考試組織及管理要求與應(yīng)屆生一致。

3.考生應(yīng)于2026年3月16日—18日認(rèn)真核對(duì)體育中考報(bào)名信息(與其他學(xué)科同步確認(rèn))，報(bào)名信息有誤或需更改考試項(xiàng)目的，由學(xué)校在此期間在中招管理系統(tǒng)更改，逾期不予受理。

4.各學(xué)校在2026年4月1日前登錄中招網(wǎng)，按模板自行打印考生準(zhǔn)考證。需使用激光打印機(jī)進(jìn)行，紙張采用A4(70g)，避免因條形碼打印模糊等原因影響體育考試工作。

5.各校在4月3日前與考生家長(zhǎng)簽訂考生安全承諾書(shū)。

6.鼓樓區(qū)、臺(tái)江區(qū)、倉(cāng)山區(qū)、晉安區(qū)、馬尾區(qū)及省、市屬學(xué)校的體育中考免考申請(qǐng)為4月2日—3日，免考需填報(bào)申請(qǐng)表。

免考、緩考有關(guān)規(guī)定

根據(jù)《福建省教育廳關(guān)于印發(fā)福建省初中畢業(yè)升學(xué)體育考試指導(dǎo)意見(jiàn)(試行)的通知》中對(duì)免考的規(guī)定，結(jié)合我市實(shí)際對(duì)免考、緩考的申請(qǐng)和計(jì)分辦法作如下規(guī)定：

1.免考

2.緩考

安全工作

(一)各縣(市)區(qū)教育局，省、市屬各學(xué)校要把學(xué)生安全、健康放在第一位。學(xué)校要成立體育中考安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組，加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，積極做好宣傳，落實(shí)體育中考安全工作責(zé)任制，制定應(yīng)急工作預(yù)案，落實(shí)安全防范措施，加強(qiáng)后勤保障，確保考試工作穩(wěn)妥進(jìn)行。

(二)各縣(市)區(qū)教育局，省、市屬各學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的年度常規(guī)體檢，特別是加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心肺功能的檢查，嚴(yán)禁考生在考前服用興奮劑類飲用品及藥品，科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生鍛煉，教育學(xué)生在報(bào)名時(shí)應(yīng)實(shí)事求是，既不隱瞞病史也不虛報(bào)疾病，切實(shí)消除安全隱患，尤其是考前一周內(nèi)，應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生考前安全教育和心理輔導(dǎo)工作，進(jìn)一步確定學(xué)生身體健康符合體育考試強(qiáng)度，確�？荚図樌�完成。

(三)各縣(市)區(qū)教育局，省、市屬各學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)考生、考務(wù)人員的安全教育和體育設(shè)施的安全檢查與管理，堅(jiān)決杜絕因管理不到位而發(fā)生安全事故�？键c(diǎn)需設(shè)醫(yī)療點(diǎn)并有明顯的標(biāo)識(shí)，并為學(xué)生提供飲用水等。加強(qiáng)考場(chǎng)醫(yī)療保護(hù)措施，在體育考試期間需校長(zhǎng)或分管校長(zhǎng)帶隊(duì)，并配備1名校醫(yī)隨行，消除一切安全隱患，防止傷害事故的發(fā)生。

(四)體育考試期間，如遇強(qiáng)對(duì)流等極端惡劣天氣條件，當(dāng)天體育考試工作自動(dòng)停止，并停止一切戶外活動(dòng)，當(dāng)天參加考試學(xué)校待考試日程全部結(jié)束后順延考試時(shí)間，以此類推。如在中長(zhǎng)跑考試進(jìn)行中遭遇突發(fā)大雨影響考試，考生可自主選擇是否繼續(xù)完成中長(zhǎng)跑項(xiàng)目。冒雨考試結(jié)束后，考生也可按照自愿原則，決定是否申請(qǐng)中長(zhǎng)跑項(xiàng)目的單項(xiàng)補(bǔ)考，經(jīng)現(xiàn)場(chǎng)主考同意后，安排指定時(shí)間進(jìn)行單項(xiàng)補(bǔ)考，成績(jī)以補(bǔ)考為準(zhǔn)。

(五)為確�？忌�考試期間安全，各校需統(tǒng)一租賃車輛，組織學(xué)生前往考試地點(diǎn)，省市屬學(xué)�？忌�由市教育局統(tǒng)一購(gòu)買考試期間的意外傷害險(xiǎn)，縣(市)區(qū)學(xué)校須為本校考生統(tǒng)一購(gòu)買考試期間的意外傷害險(xiǎn)。

(六)各校帶隊(duì)教師需在考試現(xiàn)場(chǎng)向考務(wù)組遞交本校考生基本情況報(bào)告，報(bào)告內(nèi)容應(yīng)包括考生安全承諾書(shū)簽署情況以及實(shí)考人數(shù)、缺考人數(shù)、病免人數(shù)、緩考人數(shù)、中退情況等。

(七)請(qǐng)有關(guān)學(xué)校提前做好考生的健康排查，加強(qiáng)考生自我健康監(jiān)測(cè)指導(dǎo)，與家長(zhǎng)簽訂《2026年福州市初中畢業(yè)升學(xué)體育與健康考試安全承諾書(shū)》，教育提醒學(xué)生和家長(zhǎng)實(shí)事求是，不隱瞞學(xué)生疾病情況，堅(jiān)決不允許身體有嚴(yán)重疾病及不適宜劇烈運(yùn)動(dòng)的考生參加體育中考測(cè)試項(xiàng)目。

重要提醒

我市體育中考不指定考試輔導(dǎo)用書(shū)，不舉辦也不委托任何機(jī)構(gòu)舉辦考試輔導(dǎo)培訓(xùn)班和模擬測(cè)試。請(qǐng)各縣(市)區(qū)和學(xué)校提醒考生和家長(zhǎng)注意甄別，不要相信任何非官方網(wǎng)站發(fā)布的考試和培訓(xùn)信息。