七月爭鋒 釋壓前行 —我校舉行中高考考前心理輔導(dǎo)活動
2020-07-16
為幫助高三和九年級學(xué)生緩解中高考帶來的心理焦慮,近日,我校心理健康輔導(dǎo)室陸續(xù)為各班學(xué)生舉行心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動。
此次活動,心理健康老師精心策劃,九年級進(jìn)行的是“一圈到底”和“萬里傳珠”兩項(xiàng)活動,高三學(xué)生體驗(yàn)了“群龍取水”、“移形換影”、“積少成多”三項(xiàng)活動。在體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的同時(shí),也讓學(xué)生感受隨著狀態(tài)和規(guī)則的變化,產(chǎn)生不一樣的感想。
九年級的活動讓我們感受到,在平常的狀態(tài)下,每個(gè)人都能夠通過簡單的合作達(dá)到目的,但在競技的情況下,不但要清楚規(guī)則,還要挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì),畢竟一個(gè)人的勝利并不代表勝利,整個(gè)團(tuán)隊(duì)的勝利才是真正的勝利。
高三學(xué)生的活動讓我們感受到,水是生命之源,我們保護(hù)好它,就是保護(hù)我們自己。如果把這瓶水比作高考,未打開蓋子就是平時(shí)狀態(tài),打開蓋子并倒出來是高考的狀態(tài),有的能泰然處之,有的則會緊張焦慮,這些都是心理因素引起的生理反應(yīng);我們要做的,就是去感受它、承認(rèn)它、接納它、迎接她、挑戰(zhàn)它,并對它說“中高考,你好!”
活動中,學(xué)生積極參與,最后的分享環(huán)節(jié)將氛圍推向高潮。最后,同學(xué)們用“愛的鼓勵(lì)”大聲祝福,預(yù)祝我校2020屆考生在中高考中取得好成績。