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中考家長必讀考前注意事項!

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2019-01-07 15:14:12 來源:福建中考網(wǎng) 553
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對家長來說孩子任何一次考試都是重要的,因為每次考試考的雖然是孩子,跟著揪心的卻是家長,每次考試家長的心態(tài)是非常重要的,會直接影響到孩子的考試心情,特別是中考家長,在關(guān)鍵的時候可不能給掉鏈子,這些考前必讀注意事項一定要了解清楚:

一、考前學(xué)生最擔(dān)心什么?

考生考試前最多的擔(dān)心是“怕考試發(fā)揮失常”。許多學(xué)生在過去大大小小的考試中都偶爾出現(xiàn)過一、二次考試發(fā)揮失常,同學(xué)們自然害怕在這關(guān)鍵的一考中又出現(xiàn)失誤。實際上所謂考試發(fā)揮失常,它產(chǎn)生的主要原因往往與出題過偏、怪、難有關(guān)。因此家長可以向孩子解釋,高級別的正規(guī)考試,出題是比較嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的,反而不會出現(xiàn)有時在學(xué)?荚嚦霈F(xiàn)的怪題、偏題,不會讓你看到題摸不著北。

二、學(xué)生有哪些壓力?

理解孩子有哪些壓力,你才能真正幫到他。一般說來同學(xué)們的壓力來自兩方面,一是心理上的,怕自己考得不好,達(dá)不到父母的期望;二是身體上的(這個反而被家長們忽視),長時間的緊張作息,超強(qiáng)度的聽課做題,睡眠不夠,他的身體自然感覺不舒服、累、壓抑。因此,家長一方面要按照孩子的實際情況設(shè)定期望值,另一方面要多關(guān)心他的身體健康,保證睡眠,同時包容他的負(fù)面情緒。

三、家長不該說什么?

不要總是問“復(fù)習(xí)的咋樣了?”因為孩子沒法回答你!事實上沒有人是“復(fù)習(xí)完了”才去參加考試的,總會有點不放心沒把握。而如果他事實求實地回答你,沒復(fù)習(xí)好,這個信息又會強(qiáng)化他內(nèi)心的不安,增加他上考場的壓力。

不要總是跟孩子討論最后的結(jié)果。有的家長為了讓孩子抓緊一切時間學(xué)習(xí),言語中帶著威脅和恐嚇。試想一下,如果我們要從一條湍急的河流上走過一座獨(dú)木橋,過橋之前不斷地說掉下去會如何如何,那么過橋的時候還能走的安穩(wěn)么!

四、為啥越臨近考試孩子越厭學(xué)?

基本上我遇到的每個學(xué)生都反映他們會在某個階段有這種感覺:一方面內(nèi)心很焦急,一方面卻又感到說不出的疲倦以至學(xué)習(xí)沒效率。當(dāng)孩子出現(xiàn)這種狀況時,請家長首先理解,這是大腦給出的一個信號:孩子需要適當(dāng)休息調(diào)整了。人的大腦與其他器官一樣,需要勞逸結(jié)合,如果外界強(qiáng)制性的給予學(xué)習(xí)任務(wù),大腦自身的保護(hù)機(jī)制便會產(chǎn)生所謂“保護(hù)性抑制”,就是說這時候的大腦已經(jīng)沒有運(yùn)轉(zhuǎn)的效率了!這個時候家長可以想想孩子平時都喜歡什么活動,提醒他休息休息。我們的一名高三學(xué)生,有一次在課間織毛線,原來,當(dāng)我告訴他們減壓的一個辦法是做做自己喜歡的活動時,她首先想到的就是編織,她說這么做的確感覺好一些。

五、如何面對自暴自棄的孩子?

一些基礎(chǔ)差的孩子這個時候容易自暴自棄,“反正我不行,復(fù)習(xí)也沒用”。實際上,最后的沖刺對考生可能改變不大,但對中考考生,由于初中的知識點相對簡單,我們的確看到有一些同學(xué)就是靠最后沖刺大幅提高中考成績的。“臨陣磨槍,又快又光!”學(xué)校老師不能這樣教育學(xué)生,但我們做家長的必須也只能這么給孩子打氣。

六、如何回答孩子“考不好怎么辦?”

幾乎每個孩子都會問父母,“如果我考不好怎么辦?”有的家長說,無所謂,考不好就考不好!有的家長說,考不好就完了,我沒辦法,到時候你自己看著辦吧。這兩種回答都不可取,考試對孩子、對家長都很重要,不可能無所謂,這么回答要么口是心非,要么是對孩子早已失去信心;而強(qiáng)調(diào)考不好的可怕后果,則會干擾孩子對學(xué)習(xí)的專注。這個時候最好認(rèn)真的、誠實的與孩子共同面對這個問題,承認(rèn)考不好的確是我們不愿接受的,但無論怎樣現(xiàn)在都要盡心盡力,“咱們盡力!”只有這樣,將來才不會后悔、自責(zé)。

七、最后階段家長能為孩子做什么?

決定學(xué)習(xí)成績的有三個方面的條件,學(xué)習(xí)方法,學(xué)習(xí)習(xí)慣,學(xué)習(xí)心態(tài)。方法和習(xí)慣,已經(jīng)不是考前我們能立竿見影的改變的了。所以這個時期,看到孩子或這或那的許多毛病,不要急于去糾正他。你能為孩子做的,是使他在這個時期保持一個穩(wěn)定的學(xué)習(xí)心態(tài)。具體來說,一是照顧好他的飲食、生活起居,二就是閉上批評的嘴巴。也許他吃飯的時間有點長,也許他在廁所磨嘰了半天,也許一晚上他去廚房翻了幾次冰箱……,不管怎樣這段時期不要吭聲,這是你對孩子的體諒,這就是我們能為孩子做的。

八、考試期間吃什么、穿什么?

吃、穿在這里也提醒大家注意,考試期間最好讓孩子吃熟悉的食物、穿舒服的舊衣服。有的家長可能想在這幾天幫孩子加強(qiáng)營養(yǎng),雖說營養(yǎng)的保證很重要,但那應(yīng)該是半年前、一年前就注意的,而不是靠這幾天。考試期間的飲食最好跟他平時的飲食一致,熟悉的食物使人放松。同樣,熟悉的衣服也會使孩子更放松。

九、考試期間孩子失眠怎么辦?

有一個小朋友曾經(jīng)講過她第一次中考失敗的慘痛經(jīng)歷:中考的前一天晚上,她怎么都睡不著,結(jié)果被她媽媽發(fā)現(xiàn)了。她媽媽非常生氣,不停地數(shù)落晚上不睡明天將如何暈頭漲腦、考不好試等等。最后她媽媽整晚一直守在她旁邊等她睡著。結(jié)果,她一夜都沒有睡著。第二天也真的是昏昏沉沉,那一年的高考失利了。

我們都希望孩子在考試期間能睡好。但萬一你的孩子失眠了,千萬要告訴他,沒關(guān)系,不影響做題!人是有應(yīng)激功能的,24小時不睡覺,大腦還能正常工作!如果孩子在考試前也相信這個道理,反而臨考前能夠釋然,睡個好覺。

十、考試期間孩子生病怎么辦?

一般說來,只要孩子不是那種病得不能坐下來拿筆寫字,生病對考試的影響其實就只是心理上的,并不會妨礙大腦思考。大家對這一點可能感到很難理解。基本的解釋是:大腦工作在生理上實際只需要兩個條件,葡萄糖和氧氣。有這兩個條件,就能做題、思考。身體的不舒服可能會分散我們的注意力,心理上造成我們的不安,實際的影響沒有那么可怕。因此,萬一孩子在考試期間生病了,家長也要給他這樣的信念,影響不大!甚至可以跟他說,你都生病了,如果沒考好也是能理解的,這樣孩子反而能放下包袱,輕松應(yīng)考。

十一、如何處理不利考場環(huán)境

幾年前有個孩子參加中考,一名監(jiān)考老師坐在他旁邊,不斷地翻看他的卷子;貋砗笏脨赖卣f:“有一道題沒看著”。我非常后悔沒有早點告訴他,那個老師的行為是違反考場規(guī)定的,孩子本可以及時提出意見及時投訴!

一般來說,高考各考場對監(jiān)考老師的要求相對嚴(yán)格,但中考各個考點的要求參差不齊。早點告訴孩子,考場上無論是什么影響到自己答題,都要及早舉手向監(jiān)考老師提出。

十二、考試當(dāng)天如何幫孩子放松?

許多同學(xué)上午考試回來,興奮的沒法午休。家長們看著急在心里又不知怎樣勸孩子平靜下來。這時可以這么說:“躺一會兒,不必非得睡著,讓身體放松休息一下,等會我叫你”。睡眠是不能帶著睡眠壓力的,這樣輕描淡寫地說,孩子更容易入睡。注意睡眠的時間并不是越長越好,一般入睡后不要超過半小時,在他進(jìn)入深睡眠以前一定要叫醒他。

十三、頭場考試砸了怎么辦?

哪怕學(xué)習(xí)最優(yōu)秀的學(xué)生,如果第一場考試考砸了,都不可避免地影響他的心情。處理不好還會牽連到他后面的考試。一旦出現(xiàn)這種情況,首先我相信大部分家長能做到不責(zé)怪孩子。但要提醒的是,我們?nèi)菀追噶硪粋錯誤:“別想了,想了也沒用”,“不會的,情況沒你說的那么糟!”這其實是在盲目地否認(rèn)孩子的失利,孩子會感覺父母不能接受他的失誤。孩子當(dāng)然知道“想了也沒用”,他也知道“只是這一門課考砸”。但他內(nèi)心是惴惴不安的!家長這時候特別需要去傾聽他的不安,他的委屈,他的自責(zé)。只有有人理解他,才能讓他稍稍好受一些。當(dāng)然如果孩子一直沉浸在考試失利的情緒中,家長可以試著問他“現(xiàn)在怎么辦呢?”請放心,絕大部分孩子是理性的,當(dāng)情緒平穩(wěn)以后,他能夠振作起來。

十四、考生容易出現(xiàn)哪些“心理問題”?

我見到不少這樣的情況,考生考試下來,神色凝重地說:“我好像沒涂答題卡?”“記不清是不是在卷子上答的,好像只是在草稿紙上做的?”家長每每聽到大驚失色,努力幫助孩子回憶到底涂沒涂答題卡。其實,我們老師在考場監(jiān)考時,幾乎沒有發(fā)生過交空白答題卡的情況?紙錾蠒䜩砘囟酱偻瑢W(xué)們進(jìn)行檢查。個別同學(xué)之所以出現(xiàn)這種不安,與他的考試壓力有關(guān)。是這樣,無論哪個人當(dāng)他對一件重要的事情感覺失控甚至完全沒法控制時,都很容易產(chǎn)生強(qiáng)迫行為或強(qiáng)迫觀念。舉個例子,假如你住的小區(qū)連續(xù)被盜,人人惶惶不安,你出門離開家的時候便會不由自主地懷疑“我鎖好門了嗎?”因此,當(dāng)孩子下考回來告訴你他的擔(dān)憂時,大可不必驚慌失措,安慰他,幫他盡快調(diào)整到下一場的考試中去。

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    東山島職業(yè)中專學(xué)校2025年招生問答

  • 2026年福建8地市中招方案匯總!各地市政策都有哪些變化?

    目前,福建已有8個地市公布了 2026年中招政策 今天為大家匯總一下今年政策新變化 快來看看吧↓↓

  • 考生總數(shù)12.35萬人!2026年泉州中考考點考場公布

    2026年泉州市初中畢業(yè)升學(xué)考試(以下簡稱“中考”)將于6月21日—23日舉行。全市初三報名中考考生總數(shù)12.35萬人,其中中心市區(qū)報考考生1.87萬人。泉州中考共設(shè)13個考區(qū)118個考點,具體考點詳見表格。

  • 致福建省2026年中考考生和家長的一封信

    親愛的考生和家長朋友: 大家好! 盛夏逐夢,韶華啟航。2026年我省中考將于6月21日至23日舉行。為營造公平公正的考試環(huán)境,確?荚嚢踩椒(wěn)有序進(jìn)行,特作如下提示:

  • 剛剛發(fā)布!今年,福州中考中招政策有調(diào)整!

    剛剛,2026年福州市中考中招政策解讀新聞發(fā)布會召開,記者會上獲悉今年福州中考中招政策將有五個調(diào)整

  • 地理生物不計入中考總分?福建一地教育局回應(yīng)

    近日,吉林、江蘇等地宣布,自2027年起,將地理、生物學(xué)科調(diào)整為考查科目,不再計入中考總分,福州是否會迎來類似改革?

  • 中考改革落地!這5項措施,直接影響2026年中考!

    隨著部分地區(qū)學(xué)齡人口變動與教育資源配置的調(diào)整,關(guān)于是否應(yīng)當(dāng)取消中考的討論持續(xù)升溫:

  • 快訊!2026年福州市體育中考方案發(fā)布!

    2026年福州市初中畢業(yè)升學(xué)體育與健康考試工作方案

  • 2026年高職分類招考職業(yè)技能測試時間安排表公布!

    2026年我省高職分類招考中職生職業(yè)技能測試、特殊群體類考生文化素質(zhì)考試將于3月中下旬舉行(具體安排附后)。為確保測試工作順利有序進(jìn)行,現(xiàn)將有關(guān)事項提醒如下:

  • 廈門市教育局辦公室關(guān)于印發(fā)2026年中招體育考試工作方案的通知

    廈門市2026年中招體育考試工作方案

  • 2026年寧德中考報名時間公布!

    寧德市教育局關(guān)于做好2026年中考報名工作的通知

  • 2026年福建各地市中考分?jǐn)?shù)線差多少?

    2026年福建中考進(jìn)入倒計時,考生及家長普遍關(guān)注:全省各設(shè)區(qū)市中考分?jǐn)?shù)線是否存在顯著差異?不同區(qū)域考生升學(xué)難度如何?本文基于2024-2025年官方數(shù)據(jù)及教育政策,梳理福建九地市普高錄取控制線差異,為備考家庭提供科學(xué)參考。

  • 莆田與福州中考錄取分?jǐn)?shù)線差異分析?

    福建省中考錄取政策因地域教育資源、人口基數(shù)等因素呈現(xiàn)差異化特征。以莆田、福州兩地為例,2025年中考錄取分?jǐn)?shù)線差異顯著,折射出教育資源配置與招生政策的深層邏輯。本文基于兩地最新數(shù)據(jù),為2026屆考生及家長提供科學(xué)參考。

  • 2026年福建中考五年制高職錄取分?jǐn)?shù)線?

    隨著福建省職業(yè)教育體系的不斷完善,五年制高職已成為銜接中等教育與高等教育的關(guān)鍵路徑。本文基于近三年政策數(shù)據(jù),為2026屆考生及家長梳理錄取規(guī)則與趨勢,助力科學(xué)規(guī)劃升學(xué)路徑。

  • 2026年福建中本貫通錄取分?jǐn)?shù)線多少?

    隨著福建省職業(yè)教育改革持續(xù)深化,中本貫通“3+4”模式憑借其“中職+本科”無縫銜接的優(yōu)勢,成為眾多學(xué)生及家長關(guān)注的升學(xué)路徑。2026年錄取分?jǐn)?shù)線雖尚未公布,但結(jié)合2024-2025年政策趨勢與錄取數(shù)據(jù),可梳理出關(guān)鍵預(yù)測方向與備考策略。

  • 泉州市中考普高切線及普通高中最低投檔線

    2024年泉州市普通高中最低錄取控制線為 482分。這一分?jǐn)?shù)線是全市中考考生數(shù)前一定比例(通常為70%左右)的最低成績劃定的,作為考生報考普通高中的最低門檻。

  • 2025年廈門市中考想上綜合高中班要多少分?

    廈門市的綜合高中班是在中職學(xué)校開設(shè)的普高課程班級,其錄取分?jǐn)?shù)線通常低于普通高中,但高于部分民辦普高。根據(jù)2024年的錄取情況,廈門三所公辦中職學(xué)校的綜合高中班最低投檔分如下:

  • 2024年廈門市中考定向生最低幾分上高中?

    2024年廈門市中考定向生最低錄取分?jǐn)?shù)需根據(jù)招生學(xué)校普通生最低投檔線確定,最多可降至該線下25分,但實際降幅因校而異。具體分?jǐn)?shù)線如下:

  • 2024年廈門市中考普高切線及普通高中最低投檔線

    2024年廈門市中考普高切線及普通高中最低投檔線情況如下:

  • 2025年在福州要上五年制大專需要考多少分?

    福州五年制高職學(xué)校的最低錄取分?jǐn)?shù)線通常根據(jù)福州市普高(含綜合高中班)最低投檔控制線下調(diào)一定分?jǐn)?shù)劃定。例如,2024年福州五年制高職學(xué)校的最低錄取分?jǐn)?shù)線為441.5分,這一分?jǐn)?shù)線是根據(jù)福州市普高(含綜合高中班)最低投檔控制線501.5分下調(diào)60分劃定的。

  • 福州市3+4中本貫通有哪些學(xué)校?錄取分?jǐn)?shù)線多少?

    福州市3+4中本貫通有哪些學(xué)校?錄取分?jǐn)?shù)線多少?

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