2020中考體育項(xiàng)目都有哪些
受疫情影響，今年很多地區(qū)取消了中考體育考試，比如上海、杭州、沈陽(yáng)、福州等，部分地區(qū)中考體育考試進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)考試如大連，考試分?jǐn)?shù)按滿分計(jì)入中考總成績(jī)。
中考體育項(xiàng)目有哪些
通常情況下，中考體育男女生各進(jìn)行三個(gè)項(xiàng)目的考試，包括兩項(xiàng)必考項(xiàng)目和一項(xiàng)限選項(xiàng)目，受疫情影響，今年體育考試項(xiàng)目各地區(qū)有所調(diào)整，以當(dāng)?shù)卣邽闇?zhǔn)。(以下僅供參考)
男生的必考項(xiàng)目為1000米和籃球繞標(biāo)志物20米往返運(yùn)球，限選項(xiàng)目為單杠引體向上或投擲實(shí)心球;
女生的必考項(xiàng)目為800米和籃球繞標(biāo)志物20米往返運(yùn)球，限選項(xiàng)目為仰臥起坐或投擲實(shí)心球。考生可以從限選項(xiàng)目中選擇一項(xiàng)。
體育考試注意事項(xiàng)
一、裝備方面：根據(jù)當(dāng)時(shí)的氣候特點(diǎn)，考前一天晚上準(zhǔn)備好考試的裝備。選擇輕便寬松的服裝，合適的運(yùn)動(dòng)鞋。建議同學(xué)們盡量穿短袖衫與短褲。在測(cè)試時(shí)身上不要戴任何與考試無(wú)關(guān)的東西，輕裝上陣;襪子應(yīng)選純棉質(zhì)地的。一為充分吸收汗液，二為能使腳掌與鞋子結(jié)合緊密，便于發(fā)力;最好選用薄底寬紋有彈性的運(yùn)動(dòng)鞋�？荚嚂r(shí)一定要系好鞋帶，系緊褲帶。
二、飲食方面：需多喝水�？记皫滋�，每天要保證攝入充足的水分，這樣可確保血液循環(huán)順暢，人體工作所需的氧才能得到及時(shí)供應(yīng)，切忌以喝飲料(尤其是酸性飲料)代替喝水;
考試當(dāng)天應(yīng)控制飲食和飲水量。早上起來(lái)不要吃太多東西，以易消化、高熱量食物為主，要注意飲食衛(wèi)生，考前不能空腹，也不宜過(guò)飽或過(guò)饑參加體育考試，適當(dāng)補(bǔ)充水分。
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