名師支招中考備考：重點復習中等偏難題型
高考過后，中考即將到來！6月20日-22日，2017年初中學業(yè)水平考試將舉行。今年中山共有29986名考生報名參加初三學業(yè)水平考試，比去年減少523人；參加初二地理、生物學業(yè)水平考試人數(shù)分別為33137人、33233人。今年中山初中學業(yè)水平考試啟用38個考點，其中初三學業(yè)水平考試共有1018間考場，初二地理生物學業(yè)水平考試共有1124間考場。
考前一天可到考場踩點
中考生到考場踩點時間，由各考區(qū)安排，一般安排在考前一天進行�？记安赛c主要目的是讓考生提前熟悉赴考路線，測算出赴考所需時間以及最佳赴考路線和交通工具，同時也了解考點環(huán)境和考場位置。在考試期間，所有科目開考15分鐘后禁止考生進入考場，所以廣大考生一定要提前預留足夠的赴考時間，防止因交通堵塞等意外原因耽誤考試。
考生可攜帶透明水杯和透明包裝的飲料進入考場，金屬罐裝等不透明飲料不允許帶進考場�？忌缫蚋忻靶钄y帶紙巾進入考場，入場前向監(jiān)考員說明情況，并主動將相關物品交監(jiān)考員檢查無誤后方可帶進考場。
若出現(xiàn)報警聲請配合詢問
據(jù)悉，監(jiān)考員在每科開考前30分鐘(地理、語文科目開考前35分鐘)，開始使用金屬探測儀檢查考生，組織考生有序進入考場�？忌谝�(guī)定時間按準考證上各科目的考試考場、座位號參加考試。
考生要自覺遵守規(guī)定，赴考時不要攜帶手機等與考試無關的物品；其次是要服從監(jiān)考員管理，不能以任何理由妨礙監(jiān)考員進行檢查。拒不配合檢查或拒不出示可疑物品，監(jiān)考員有權阻止考生進入考場�？忌跈z查過程中，如出現(xiàn)報警聲，要積極配合監(jiān)考員的詢問，出示相關金屬物品并再次接受探測，直至確認無禁帶物品后方可進場。如考生拒不出示可疑物品，監(jiān)考員有權阻止考生進場。
名師支招
將注意力轉向“做題效率”上
中考即將到來，很多考生都處在最后沖刺狀態(tài)，對此，名師劉建光建議：處理好這些注意事項，在2017年中考還可以增加20分。他建議考生在考前，克服浮躁心態(tài)，加強自我暗示和監(jiān)督；將注意力轉向“做題效率”上；適當調整睡眠和運動，選擇清淡飲食，適當增加蛋白質和維生素C的攝��；適當增加中等偏難的題目練習，中等題要注意完美完成，難題要注意解題思維的完美切入。
劉建光建議，在應對考試壓力的情況下，很多學子可能會把如何減壓看得很重。其實，每個人在備考過程中都會出現(xiàn)壓力。不需要過度關注壓力本身，而是要將注意力轉向“做題效率”上。為每一道習題設置一個合適考試節(jié)奏的時間，看看自己是否能夠在設置時間內完成該題。如果能準時完成，就要去想想如何能做得更好；如果無法準時完成，就必須反思是哪些方面的原因。
加強自我暗示和監(jiān)督
首先，克服浮躁心態(tài)，加強自我暗示和監(jiān)督，將注意力從“抑制壓力”轉為“做題效率”。
中考對于很多學子而言，基本都是人生第一次正式的大型考試，壓力肯定不少，難免會出現(xiàn)浮躁心態(tài)。學子們首先要克服它。劉建光談到，中考前一個星期，個別初三學子會產(chǎn)生坐不下來，靜不下來做題的情況。對于考生而言，這種情況很正常，也比較普遍。如果出現(xiàn)這種情況，該如何調整呢？
“中考前幾天，自我暗示和監(jiān)督是至關重要的，要加強自我暗示。”劉建光說。比如，在晚自習時，先給自己一個提醒：我要開始自習了。把當天需要完成的習題整齊放在書桌的左邊，逐本書完成后放在右邊，這樣能夠清楚了解自己當天的學習目標，不斷暗示自己完成學習目標是克服浮躁心態(tài)的有效方式。
“如果有同學產(chǎn)生這種情況，要求我們去陪他散散心，聊聊天，我們也要加強自我監(jiān)督，因為中考前的時間實在太寶貴，需要全力以赴。”劉建光說。所以，可以適當提醒對方：今天的作業(yè)任務我們還沒有完成，暫時沒有時間去玩去聊天，我們一起先用心將習題完成吧。這樣既不會傷害同學關系，又能在同學們之間形成良好的共同學習環(huán)境。
考前盡量避免喝冷飲
其次，劉建光建議，考生們要適當調整睡眠和運動，選擇清淡飲食，適當增加蛋白質和維生素C的攝取。首先，睡前不要喝太多水，特別是冷飲。如果口渴，兩小口溫開水就夠了。冷飲容易造成胃痛、腹瀉，在考前要盡量避免。
飲食方面，建議同學們選擇清淡一點的飲食。最近天氣驟熱，如果食物過于營養(yǎng)，不利于吸收。另外，如果家長送飯菜到學校，也不要突然將飯菜的營養(yǎng)增量。“以前我們就碰到過學生因為吃了過多肉而腹瀉，影響了中考備考。”劉建光說。他表示，適當增加飲食中的蛋白質如牛奶雞蛋等就夠了。有條件的可以多吃一些新鮮的橙子蘋果等水果，增加維生素C，可以增強對疾病的抵抗力。
不要因睡不著起來做題
“高質量的睡眠是對中考備考的有力保障。”劉建光表示，部分同學在中考前幾天會出現(xiàn)煩躁、失眠的情況，這也是正常的。那么，學生們應如何去調節(jié)自己的休息安排呢？
“盡量在十一點半前進入睡眠，這樣才能在第二天有最充足的精力。”個別同學無法在十一點半前入睡，在床上翻來覆去該怎么辦？其實可以平躺，腦子里什么都不要想，時間久了，自然就會入睡。“其實，平躺放空自己，已經(jīng)是一種很好的休息。”
劉建光談到，個別學子可能因為睡不著，結果就起來做題，認為做題做累了會容易睡得著，這其實也不對。做題和思考都會帶來亢奮，結果會更難入睡。他建議平時喜歡運動的同學，中考前最后幾天，盡量避免對抗性的運動例如足球、籃球和羽毛球等，因為一旦手腳受傷就有可能會影響中考發(fā)揮�？梢赃x擇慢跑，既可以達到鍛煉效果，同時也可以放松身心。找?guī)孜煌瑢W一起慢跑，還可以分享自己備考的心得。
繼續(xù)刷題還會有進步
有不少同學可能會有這個疑問：現(xiàn)在離中考只有幾天了，繼續(xù)刷題還會有進步嗎？劉建光表示，這個問題的答案是肯定的。任何大考，臨門一腳的高效往往會對總分起到20%以上的影響。中考前幾天，做題的選擇很重要。盲目做題，只求量不求質，可能會影響學子們的高效備考。
劉建光建議，同學們將刷題的重點放在中等偏難的題目上，不要重復刷那些簡單的重復多次的題目。做題要分科做，將每一科自己覺得有需要多練習的題型多做幾次。同時，要準備好手表，按照中考的時間安排來限時完成。對于中等難度的題目，學生們要注意完美地完成。什么叫完美呢？至少包括三個方面：第一，不超過計劃時間；第二，做對該題；第三，做題的思維要最簡化。對難度較大的題目，做題時間可能不是很夠，劉建光建議直接看完題目后看答案，研究答案中的解題思維，某些經(jīng)典題型可以適當將做題過程背下來。多看看理科，例如數(shù)學、物理難題的解題切入點，對中考理科的后兩題有很大幫助。
名師介紹
劉建光：2005年畢業(yè)于廣東外語外貿(mào)大學，在中山紀念中學任職超過十年。任職期間獲得多項榮譽：廣東省教育廳英語教研室新課標講師團講師、中山市優(yōu)秀教師、中山市高中教學水平(高考)先進教師、中山紀念中學功勛班主任、中山紀念中學教學標兵、中山紀念中學德育標兵等。
劉建光創(chuàng)立了“三維動力學習法”，著重解決初中、高中學生英語學習的問題，從“考點定位、語言綜合素質拓展、自我管理提升”三個層次，提升學生的英語學習。目前，劉建光老師在全省多個地級市開設了線下+線上培訓課程，以幫助廣東省有志于考入名校的學生。
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為深入貫徹黨的二十大精神，落實教育強國建設部署，構建職普融通、產(chǎn)教融合的職教體系，弘揚勞動光榮、技能寶貴、創(chuàng)造偉大的時代風尚，2026年5月，緊扣全國職教活動周“一技在手，一生無憂”主題與福建省“強鏈·興城·圓夢”分主題，福建建筑學校舉辦職業(yè)教育活動周系列特色活動。
閩北高級技工學校茲定于2026年7月份開展電工、焊工、數(shù)控車工職業(yè)技能等級評價工作，現(xiàn)將有關事項公告如下：
為做好校園營養(yǎng)健康宣傳，提高青少年對合理膳食的認識，增強師生科學飲食意識，5月14日，南平技師學院在2號樓階梯教室開展食品營養(yǎng)周知識講座。福建省營養(yǎng)協(xié)會會長、注冊營養(yǎng)師劉彥雯擔任主講人。
為搭建教學經(jīng)驗交流與成果展示平臺，集中呈現(xiàn)近年來我院教師在教學實踐、課程改革及技能培養(yǎng)等領域取得的研究成果，進一步激發(fā)全體教職工的教科研熱情，南平技師學院教研室組織開展了2023—2025年度教學論文評審匯編工作。歷時半年，現(xiàn)完成論文評審推優(yōu)，并已正式刊印成冊推廣交流。
5月18日，中國職工教育和職業(yè)培訓協(xié)會會長（中央紀委駐人社部紀檢組原組長）耿文清、監(jiān)事長胡馳、副會長李京梅，衢州市技師學院黨委書記鄭曉珍一行蒞臨南平技師學院調研指導。南平市人民政府黨組成員、副市長楊新強，市人力資源和社會保障局黨組成員、副局長吳邦建，學院黨委書記葛毅，院長吳瑞通等領導陪同考察。
南平技師學院先進制造系的三位同學憑借扎實的專業(yè)基礎和過硬的技能水平，成功被天津職業(yè)技術師范大學2026年本科專業(yè)錄取。
5月25日，福建省船舶工業(yè)集團有限公司人力部高級經(jīng)理黃孝燦一行來我院參觀交流，學院黨委書記葛毅、院長吳瑞通、副院長翁建星及相關處室負責人陪同參觀。
為深入推進平安校園建設，普及應急救護知識，提升教職工面對突發(fā)事件的自救互救能力，5月27日，南平技師學院聯(lián)合延平區(qū)紅十字會成功舉辦了一場針對性強、實操性高的應急救護技能培訓與取證考核。學院各系部、行政及后勤安保等關鍵崗位的二十余位教職工積極參與了此次培訓。
為切實把校園安全工作落到實處，全面提升寄宿生的應急避險能力，3月12日晚，我校聚焦夜間住宿安全，組織開展了一場實戰(zhàn)化消防逃生演練。校領導、班主任、生管老師及保安人員全程跟進，與全體寄宿生共同完成了此次演練任務。
為進一步加強寄宿生管理工作，規(guī)范住宿行為，強化安全意識，提升校園后勤服務保障水平，3月12日晚，我校全體寄宿生大會隆重召開。校領導、班主任、生管老師及全體寄宿生齊聚一堂，共話成長，共筑安全。
福建省閩清職業(yè)中專學校創(chuàng)辦于1997年，前身為閩清縣渡口初級中學，1997年9月渡口初級中學與閩清白樟高級職業(yè)技術學校合并成為閩清職業(yè)中學，2001年5月，經(jīng)閩清縣政府批準，閩清縣職業(yè)中學與原福建省閩清職業(yè)中專學校重組成立福建省閩清職業(yè)中專學校。2007年，被福建省人民政府認定為省級重點中等職業(yè)學校。2007年，閩清縣職業(yè)教育中心在學校掛牌，成為閩清縣職業(yè)教育中心主體辦學單位。2018年12月，閩清縣人民政府將學校委托福建船政交通職業(yè)學院管理， 2020年12月被福建省教育廳認定為“第四批省級規(guī)范化中等職
閩侯縣美術中等職業(yè)學校2026年秋季招生計劃
閩侯縣職業(yè)中專學校創(chuàng)辦于1978年，是福州市重點職業(yè)中專學校、福建省達標中等職業(yè)學校及規(guī)范化職業(yè)中專學校。新校區(qū)坐落于閩侯縣荊溪鎮(zhèn)關口西山村129號，占地174畝，建筑面積66666.41平方米，現(xiàn)有教職員工197人。學�，F(xiàn)有71個教學班，在校生共計2720人。
自2016年起，我校持續(xù)與省內優(yōu)質高職院校開展“3+2”五年制聯(lián)合辦學，積極響應國家職業(yè)教育提質培優(yōu)、中高職一體化發(fā)展號召，推動中職與高職教育有效銜接，助力學生一站式完成學業(yè)、提升就業(yè)競爭力。
坐落在福州黃金地段交通路上的福建省福州文教職業(yè)中專學校，是一所市屬公辦的全日制學校、國家級重點職業(yè)中專學校。
學校創(chuàng)建于1985年，是一所享譽八閩的優(yōu)質中職學校。福州市首批國家級重點校、國家級示范校、省級示范性現(xiàn)代中等職業(yè)院校。地處風景秀麗的閩江南岸，緊鄰東部辦公區(qū)，校園占地面積103畝，建筑面積5萬多平方米，環(huán)境優(yōu)美，是中國建設教育協(xié)會常務理事單位，教育部首批全國中職學校教學診斷與改進工作試點學校。曾榮獲全國職業(yè)教育先進單位、全國教育系統(tǒng)先進集體、全國中等職業(yè)學校德育工作先進集體、福建省文明校園等榮譽。
選對專業(yè)，能圓大學夢、走穩(wěn)就業(yè)路。福州建筑工程職業(yè)中專學校2026年三年制中職招生計劃正式啟動，多個熱門專業(yè)面向全市招收應屆初中畢業(yè)生。畢業(yè)后可通過高職分類考試升入本科或�？圃盒�，也可選擇直接就業(yè)。
福州機電工程職業(yè)技術學校2026年招生計劃
福建省福州財政金融職業(yè)中專學校(福州第十三中學)創(chuàng)辦于1954年，為福州市教育局直屬公辦校，系首批國家級重點中等職業(yè)學校。學校坐落于倉山區(qū)閩江南畔，毗鄰江南水都社區(qū)及倉山萬達、樂提港(原愛琴海)商圈，交通便捷。
福建財茂工業(yè)技術學校2026年招生計劃
福建省福清龍華職業(yè)中專學校是一所僑建公辦的國家級重點職業(yè)中專學校。近年來，學校以爭創(chuàng)"國家級中等職業(yè)教育改革示范學校"為目標，堅持"以僑立校、以德治校、以質興校"，緊緊圍繞地方經(jīng)濟特點，優(yōu)化專業(yè)結構和校企合作辦學模式，創(chuàng)新德育工作，加強師資隊伍建設，抓好畢業(yè)生就業(yè)服務工作，初步形成了"辦學集團化，專業(yè)集群化，目標崗位化，培養(yǎng)職場化"的發(fā)展模式。學�，F(xiàn)有在校生4000多人，2015年面向全省招生。
1. 長樂職業(yè)中專學校是公立的學校嗎?學校的辦學效益如何? 長樂職業(yè)中專學校是長樂區(qū)政府精心打造的全日制公辦職業(yè)中專學校，是國家中等職業(yè)教育改革發(fā)展示范學校、國家級重點中等職業(yè)學校、福建省示范性現(xiàn)代職業(yè)學校、福建省“雙高�！绷㈨椊ㄔO學校。近年來，學校全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務，堅持“質量立校、人才強�！钡陌l(fā)展戰(zhàn)略，學�；A能力、育人質量、服務能力、示范作用、社會效應顯著提升，實現(xiàn)了辦學、治校、育人的跨越式發(fā)展，在福建乃至全國產(chǎn)生了較大影響。
長樂四中2025年高一招生問答
新學期，新的校園環(huán)境 在一片新的氣象中 我校的招生計劃即將開始 為了讓您更好地了解我們的招生情況 我們將會為您詳細介紹本次的招生情況 我們期待你的加入
明溪縣職業(yè)中學2025年學校答疑
1.問：閩侯二中2025年高一招生計劃如何? 答：招收16個教學班。其中：1-15班每班54人，共招810人(含體育特長生12人);其中：正取生243人，定向生567人;另外招收1個美術特色班，人數(shù)30人，獨立成班。
龍巖華僑職業(yè)中專學校2025年招生答疑
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龍巖市農(nóng)業(yè)學校2025年招生問答
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目前，福建已有8個地市公布了 2026年中招政策 今天為大家匯總一下今年政策新變化 快來看看吧↓↓
2026年泉州市初中畢業(yè)升學考試(以下簡稱“中考”)將于6月21日—23日舉行。全市初三報名中考考生總數(shù)12.35萬人，其中中心市區(qū)報考考生1.87萬人。泉州中考共設13個考區(qū)118個考點，具體考點詳見表格。
親愛的考生和家長朋友: 大家好! 盛夏逐夢，韶華啟航。2026年我省中考將于6月21日至23日舉行。為營造公平公正的考試環(huán)境，確保考試安全平穩(wěn)有序進行，特作如下提示：
剛剛，2026年福州市中考中招政策解讀新聞發(fā)布會召開，記者會上獲悉今年福州中考中招政策將有五個調整
近日，吉林、江蘇等地宣布，自2027年起，將地理、生物學科調整為考查科目，不再計入中考總分，福州是否會迎來類似改革？
隨著部分地區(qū)學齡人口變動與教育資源配置的調整，關于是否應當取消中考的討論持續(xù)升溫：
2026年福州市初中畢業(yè)升學體育與健康考試工作方案
2026年我省高職分類招考中職生職業(yè)技能測試、特殊群體類考生文化素質考試將于3月中下旬舉行（具體安排附后）。為確保測試工作順利有序進行，現(xiàn)將有關事項提醒如下：
廈門市2026年中招體育考試工作方案
寧德市教育局關于做好2026年中考報名工作的通知
2026年福建中考進入倒計時，考生及家長普遍關注：全省各設區(qū)市中考分數(shù)線是否存在顯著差異？不同區(qū)域考生升學難度如何？本文基于2024-2025年官方數(shù)據(jù)及教育政策，梳理福建九地市普高錄取控制線差異，為備考家庭提供科學參考。
福建省中考錄取政策因地域教育資源、人口基數(shù)等因素呈現(xiàn)差異化特征。以莆田、福州兩地為例，2025年中考錄取分數(shù)線差異顯著，折射出教育資源配置與招生政策的深層邏輯。本文基于兩地最新數(shù)據(jù)，為2026屆考生及家長提供科學參考。
隨著福建省職業(yè)教育體系的不斷完善，五年制高職已成為銜接中等教育與高等教育的關鍵路徑。本文基于近三年政策數(shù)據(jù)，為2026屆考生及家長梳理錄取規(guī)則與趨勢，助力科學規(guī)劃升學路徑。
隨著福建省職業(yè)教育改革持續(xù)深化，中本貫通“3+4”模式憑借其“中職+本科”無縫銜接的優(yōu)勢，成為眾多學生及家長關注的升學路徑。2026年錄取分數(shù)線雖尚未公布，但結合2024-2025年政策趨勢與錄取數(shù)據(jù)，可梳理出關鍵預測方向與備考策略。
2024年泉州市普通高中最低錄取控制線為 482分。這一分數(shù)線是全市中考考生數(shù)前一定比例（通常為70%左右）的最低成績劃定的，作為考生報考普通高中的最低門檻。
廈門市的綜合高中班是在中職學校開設的普高課程班級，其錄取分數(shù)線通常低于普通高中，但高于部分民辦普高。根據(jù)2024年的錄取情況，廈門三所公辦中職學校的綜合高中班最低投檔分如下：
2024年廈門市中考定向生最低錄取分數(shù)需根據(jù)招生學校普通生最低投檔線確定，最多可降至該線下25分，但實際降幅因校而異。具體分數(shù)線如下：
2024年廈門市中考普高切線及普通高中最低投檔線情況如下：
福州五年制高職學校的最低錄取分數(shù)線通常根據(jù)福州市普高（含綜合高中班）最低投檔控制線下調一定分數(shù)劃定。例如，2024年福州五年制高職學校的最低錄取分數(shù)線為441.5分，這一分數(shù)線是根據(jù)福州市普高（含綜合高中班）最低投檔控制線501.5分下調60分劃定的。
福州市3+4中本貫通有哪些學校？錄取分數(shù)線多少？
閩公網(wǎng)安備35010202002010號